CUIDA-TE para poder cuidar . Cursos de Formación para personas cuidadoras

Como en años anteriores, el Área de Bienestar Social del Ayuntamiento de Portugalete organiza unos cursos dirigidos a personas cuidadoras. El objetivo principal de estos cursos es ayudar a las personas cuidadoras a conocer, reconocer y aprender a manejar las propias emociomes.

Cuando cuida,os a un familiar dependiente, resulta complicado mantener un equilibrio entre el cuidado del otro/a y el cuidado propio. No siempre es fácil darnos cuenta de nuestro malestar y sobrecarga, ya que nos solemos adaptar y habituar a las situaciones más adversas, acomodándonos a ellas y viviendo el día a día con cierto conformismo.

Por lo que el primer paso para poder cuidar a los demás de una forma adecuada, sería tomar conciencia de que el dedicar tiempo y esfuerzo a los demás, no debe realizarse al margen de nuestro propio bienenstar.

PRIMER DÍA

17:00-19:00 Aprendiendo a manejar mis emociones: ¿cómo me afecta el cuidar de otras personas?, ¿ es normal lo que siento? Martha Ubieta. Psicóloga Clínica

SEGUNDO DÍA

17:00-18:40 Sesión de Musicoterapia. Jone Luna. Musicoterapeuta.
18:40-1900 proyección del video "El cuidado de la experiencia"

LUGAR Y FECHAS

CENTRO SOCIAL VILLANUEVA: 13 Y 14 DE NOVIEMBRE -944721094
CENTRO SOCIAL BUENAVISTA:19 Y 20 DE NOVIEMBRE - 944626950
CENTRO SOCIAL SAN ROQUE 26 Y 27 DE NOVIEMBRE - 944610755

LA INSCRIPCIÓN ES GRATUITA y se puede realizar:

• En la conserjería de cada Centro Social, en persona o en los teléfonos indicados.
• En el teléfono de los Servicios Sociales Municipales: 944729212
• Por correo electrónico: bienestar@portugalete.org